13 липня 2023
Чи варто приймати вітаміни влітку?
Вітаміни та мінералинам потрібні навіть влітку, адже організм їх використовує щомиті, тим більше якщо ви харчуєтесь не зовсім "здорово"
09 липня 2023
В яких продуктах найбільше заліза
Залізо організму потрібне для перенесення кисню еритроцитами, роботи м’язів, імунної системи та функціонування низки ферментів.
29 червня 2023
Залізо - яке воно
Залізо не виробляється організмом, тому включати в раціон продукти з його вмістом життєво важливо. Кращі джерела заліза - м'ясо і морепродукти
18 червня 2023
Міфи та факти про шкоду цукру
Цукор нам потрібен, але його надлишок може викликати проблеми з його здоров`ям. Рзберемось які міфи про цукор та солодке найпоширеніші